端午佳节至，岐黄送安康。为弘扬中医药文化，提升企业员工健康水平，5月28日，长沙市中心医院走进湖南顺丰速运有限公司，开展“艾香端午•健康同行——中医药文化进企业”公益活动。活动巧妙融合端午民俗、中医养生理念与企业员工健康需求，吸引百余名顺丰员工踊跃参与。

中医讲座：揭秘端午习俗里的中医智慧

  “端午挂艾草，不仅是一种民俗，更蕴含古人的防疫智慧，艾草挥发油有杀菌驱蚊功效。”长沙市中心医院中西医结合科副主任医师黄彬在讲座中，以通俗易懂的方式，从香囊里的苍术、丁香讲到饮黄酒的祛湿原理，揭开传统习俗背后的科学奥秘。针对长沙湿热气候，黄彬在养生课堂上，向大家推荐荷叶粥、绿豆老鸭汤等清热药膳。并且，黄彬还细致对比了“空调房护颈”和“晨练八段锦”这两种养生方式的利弊，让在场的顺丰员工纷纷感叹：“原来端午习俗里全是实用的中医知识！”

健康体验：中医技法为亚健康“把脉开方”

  活动现场设有针灸、耳穴压豆体验区，专家团队为久坐族定制调理方案。针灸体验区，顺丰办公室职员刘锋（化名）长期伏案，肩颈僵硬，长沙市中心医院中西医结合科医师夏鸿杰在其风池穴施针后，酸胀感当场缓解，刘锋直呼“效果神奇”。

  耳穴压豆体验区同样大受欢迎，顺丰员工们有序排队，通过按压神门、皮质下等穴位，缓解失眠、焦虑等不适症状。

防疫礼包：从手册到线上，健康关怀不断线

  为助力顺丰员工掌握健康知识，长沙市中心医院编印《八段锦简易学练》《仲夏养生与职场健康》等科普手册，并现场教学八段锦，引导员工将中医养生融入日常生活。中西医结合科副主任欧降红介绍，中西医结合科还为顺丰员工开通24小时线上健康咨询服务，让健康管理落到实处。

医企联动：传统文化赋能职场健康
  “中医专家走进企业，让传统文化在现代职场焕发出新的活力。”湖南顺丰工会主席刘德强对长沙市中心医院的精心组织和优质服务表示衷心感谢，称赞这份“端午健康礼”十分贴心。

  此次公益活动采用“文化讲解+技法体验+健康延伸”的创新模式，不仅有效解决了员工颈椎不适、失眠等实际问题，更让中医药文化从古老的典籍中走出来，真正融入企业员工的日常生活。

  活动期间，长沙市中心医院工会副主席谈慧、医疗联合工作办公室副主任黄晶与湖南顺丰工会主席刘德强一行深入座谈，就健康管理、职工关怀及工会合作等方面交流，并签订《工会共建框架协议》，以强化医企联系，共促职工健康品质提升。

【健康延伸】中医外治特色疗法：耳穴压豆

  耳穴压豆是我国中医特色疗法，源于耳针。传统中医认为耳汇聚十二经脉，有 93 个穴位对应身体器官组织，身体不适时耳廓相应位置会有反应。所用“豆”常为王不留行籽，将其压贴耳廓穴位并适当刺激，可刺激脏腑穴位，运行气血、调节脏腑阴阳，起到镇静安神等助眠效果，现代医学研究也证实了其对睡眠的促进作用。

  耳穴贴压操作简单方便，不受场地环境限制，副作用少、价格低廉。治疗睡眠以清火、育阴为主，长沙市中心医院中西医结合科常用心、肾、交感、皮质下、枕为配穴方案，各穴位位置不同，主穴益心安神，配穴育阴养血、止痛安神，相互搭配可改善睡眠。

供稿丨中西医结合科 邓彬彬 宣传部 秦璐
一审丨中西医结合科 欧降红
二审丨宣传部 李晶
三审丨宣传部 周阳