最近“荔枝催月经” 这个话题在微博上热度飙升让不少女性都好奇不已荔枝那清甜多汁的口感一直以来都是大家的心头爱但它真的有催月经的神奇功效吗？长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科与妇科专家一起和大家聊一聊这个话题。

中医观点：月经如“潮汐”，与气血、脏腑功能密切相关

  长沙市中心医院中西医结合科副主任欧降红介绍，在中医的理论里，月经就像是女性身体里的一场 “潮汐”，它的准时到访，和气血的顺畅运行、脏腑功能的协调配合密切相关。女性以血为本，肝脏负责藏血和调节血液的运行，就像身体里的 “血液管家”，对月经周期的正常维持起着关键作用。

  从中医的角度来说，荔枝，味甘、酸，性温，归入肝、脾、胃经。它的果肉不仅能补脾益肝、理气补血，还能温中止痛、补心安神，但多食易助热生火。《本草纲目》里就提到，荔枝 “气味纯阳，其性微热”，这就表明荔枝的温热属性在中医里早有定论，这种温热属性能对身体里的气血运行产生影响，而气血又和月经紧密相连，所以荔枝和月经之间，确实有着一点点微妙的关系。

“荔枝催经”的中医解析

  1、助力气血运行当女性身体里的气血运行不畅，出现寒凝血瘀或者气滞血瘀的情况时，月经就可能不按时报到了。荔枝的温热特性，就像给身体里的气血 “加了一把火”，能够促进气血的流通，帮助疏通经络，对于那些因为寒邪入侵，导致经血凝滞，月经推迟的姐妹，适量吃点荔枝，能起到一定的改善作用。

  2、调节肝脏功能肝脏在月经调节中至关重要。荔枝入肝经，它的理气作用能够帮助肝脏更好地发挥疏泄功能。肝的疏泄正常了，气血运行自然顺畅，月经周期也能更规律。如果肝脏的疏泄功能失调，气血就容易瘀滞，月经也就容易出问题。荔枝通过调节肝脏功能，间接对月经产生影响，在某些情况下，可能会让月经提前来临。

妇科专家：多种因素对月经周期起共同调节作用

  从科学角度来看，月经是如何产生的呢？长沙市中心医院妇产科三区主任魏馨介绍，月经是育龄期女性的子宫内膜在HPO轴的影响下，周期性增厚、周期性脱落导致的，它的成分主要是血液，其中含有子宫内膜脱落组织、宫颈黏液、阴道分泌物等。HPO 轴也叫下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴，下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH），刺激垂体分泌促卵泡生成素（FSH）和促黄体生成素（LH），这两种激素作用于卵巢，促使卵泡发育、成熟并排卵。同时，卵巢分泌的雌激素和孕激素会反馈调节下丘脑和垂体的功能，使得激素水平保持相对稳定，从而维持正常的月经周期。

  此外，月经周期还会受到其他因素的影响，如精神压力、生活方式、疾病等。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会干扰 HPO 轴的正常功能，导致月经周期紊乱。过度节食、熬夜、缺乏运动等不良生活方式，也可能影响内分泌系统，进而影响月经 。一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等，同样会对月经周期产生影响。

“荔枝催经”并无科学论证，食用不当还可能引发“荔枝病”

  从目前的科学研究来看，并没有直接证据表明荔枝具有催经的功效。荔枝性温，虽然具有一定的滋补作用，但它并不能直接影响 HPO 轴的功能，也无法调节体内的激素水平。网上一些声称荔枝能催月经的说法，大多源于个别人的经验分享。而且个体差异较大，这些个例并不能代表普遍情况。比如，有的女性在食用大量荔枝后，月经提前到来，就认为是荔枝的作用。但实际上，可能是在这段时间内，她的精神状态、生活作息等其他因素发生了变化，从而影响了月经周期，而并非荔枝直接导致 。

  而且荔枝食用不当还可能患“荔枝病”，特别是4-11岁的孩童。荔枝病是大量食用新鲜荔枝后出现的低血糖，轻者会出现头晕乏力、心慌气促、出汗口渴等症状，严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降、 乃至休克，若不及时抢救，可能危及生命。对荔枝过敏或有糖尿病、扁桃体炎、咽喉炎等疾病的人，尽量少吃或控制量吃。

  因此，荔枝虽然营养丰富，但并不能作为常规催经的手段。女性朋友们如果遇到月经周期不规律等问题，应及时就医，找出原因，并在专业医生的指导下进行调理和治疗。

  魏馨主任建议，为了保持正常的月经周期，女性朋友需要保持良好情绪、规律作息、健康饮食、戒烟限酒、锻炼身体、定期体检，这些才是保持正常月经周期的“法宝”。
 

供稿丨妇产科三区 胡柏帆 宣传部 朱文青
一审丨中西医结合科 欧降红 妇产科 魏馨
二审丨宣传部 李晶
三审丨宣传部 周阳