在儿童成长过程中，一些“小毛病”总是反复纠缠。尤其在冬季频繁出现或症状加重，如小儿哮喘、反复咳嗽、过敏性鼻炎、频繁感冒、消化不良、腹痛腹泻，以及因体质虚寒导致的手脚冰凉、生长发育迟缓等。这些情况多与孩子阳气稚嫩、抵抗力弱、寒湿易侵有关。而盛夏三伏，是一年中天地阳气最鼎盛、人体经络最通透、毛孔腠理最舒展的时节，三伏期间进行科学的三伏养正调理，可以帮助体质虚寒、反复生病的孩子温阳散寒、扶正固本，把积攒在体内的寒湿连根驱散，从根源上改善孩子偏颇体质，告别秋冬反复咳喘、鼻炎、过敏、积食腹泻等的困扰。

三伏调理，可以选择哪些中医外治方法？、

1、三伏贴

中医门诊副主任医师王智芳介绍，三伏贴是在辨证后，选用温和天然的中药材，配伍成适合儿童的温和药方，调成膏状后贴敷在特定穴位上。它借助三伏天旺盛阳气，使药力快速渗透肌理，循经入络，驱散孩子体内潜藏的寒湿寒邪，发挥温通经络、补益阳气、调和脏腑的作用。

2、脐灸

神阙穴，也就是肚脐，连通五脏六腑，是人体阳气出入枢纽。脐灸将温阳健脾药粉铺于肚脐，借助艾火热力缓缓渗透，发挥温补脾肾、运化水湿的作用，专门针对脾胃的“暖宝宝”，对于孩子不爱吃饭、挑食、容易积食、瘦小不长肉、虚寒性腹痛腹泻，乃至脾虚引起的遗尿，效果明显，舒适度高，孩子易接受。

3、督脉灸

督脉灸又称“火龙灸”“铺灸”，是在人体背部督脉及足太阳膀胱经上进行的大面积隔物灸。督脉又称为“阳脉之海”，膀胱经是人体抵御外邪的“藩篱”。通过艾绒燃烧的温和火力逐步渗透生姜，作用于体表经络，具有温、通、调、补四大功效，最大限度祛除体内陈寒痼疾，为秋冬健康打下坚实基础。

4、火龙罐

儿童专用火龙罐把推拿、艾灸、刮痧融为一体，边滚罐边温灸，热力柔和，既能疏通背部经络，又不易损伤孩子皮肤。温热药力深入肌肉筋膜，可帮助松解肌肉僵硬，驱散浅表寒湿，兼顾疏通和温补。

王智芳提醒广大家长，暑假是进行三伏调理的黄金时期，儿童身心处于放松状态，更有利于调理效果的发挥。同时，三伏期间人体阳气最为旺盛，配合中医特色外治疗法，能够事半功倍地调理过敏体质、增强免疫力。

但三伏调理是一个循序渐进的过程，需要家长和孩子共同坚持。许多家长误以为贴一次三伏贴就能见效，实际上，只有将专业中医调理与日常养护相结合，才能真正改善孩子的体质。

推荐三伏贴治疗时间段

治疗时间与疗程建议

三伏贴：疗程为每年三伏天贴3～4次，伏前加强、头伏、中伏、末伏至少各1次；每次贴敷时间因年龄和皮肤反应而异，一般2～4小时，通常连续坚持3年为一个完整疗程。

脐灸：每次治疗时间约40分钟，每周2次，4—6次为一疗程。

督脉灸：每次治疗时间约1小时，每周1次，5次为一个疗程。

火龙罐：每次治疗时间约20分钟，每周2次，6—8次为一疗程。

同时，还可以根据体质辨证后搭配个体化中药汤剂内服调理，纠正偏颇体质。

地址：长沙市中心医院门诊一楼C区儿童中医门诊

咨询电话：85667990

来源丨儿童中医门诊
通讯员丨石家云 朱文青
编辑丨陈颖
校对丨李晶 朱文青
审核丨王智芳 周阳