长期抬手输液、弯腰搬运转运，这些看似寻常的临床动作，日积月累，却成为压在护士肩头无形的“重量”。为缓解一线护理人员的职业劳损，7月28日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）护理部联合康复医学科，在颐和楼二楼康复大厅内启动了首场护士颈腰肩膝踝健康关怀系列活动之“肩部康养专场”。现场不设讲台与座位，取而代之的是肌骨超声仪、中医治疗床与康复理疗设备，一场精准、专业且充满暖意的康养服务，在触手可及的治疗场景中拉开序幕。

活动现场，康复医学科医师苏明珠手持肩关节模型，结合图文并茂的科普展板，正为围站在两侧的护士们细致讲解“肩周炎”与“肩袖损伤”的本质区别。“很多姐妹以为肩膀痛就是肩周炎，其实不少是肩袖损伤，乱拉伸反而会加重。”她从疼痛分级自测入手，引导大家通过特定动作判断劳损类型、识别神经卡压隐患，帮助护士们从源头建立科学的自我评估能力。

实操环节更像一场“手把手”的体态纠偏课。针对护理工作中常见的头前伸、耸肩、腰部代偿等不良发力习惯，康复治疗师逐一示范纠正，并传授可在工作间隙随时操作的简易拉伸与穴位按揉手法。护士们三两组队互相练习，治疗师穿梭其间不断调整角度与力度。“原来平时随便揉揉根本没放松到深层肌群，今天终于找到那个‘对’的点位了。”现场不时传来这样的感叹。

康复医学科主任陈立早运用肌骨超声，为参训护士逐一探查肩部软组织及肩袖损伤情况。超声实时成像下，肌腱微小的撕裂与炎症清晰可辨，不少护士首次直观看到自己肩部的“问题地图”。基于评估结果，康复医学科副主任王井泉带领中医针灸推拿医生及西医康复治疗师团队实施个体化治疗，专业推拿、针灸、拔罐、物理理疗、康复拉伸等多管齐下，通过疏通经络、松解筋膜，让紧绷的肩颈在手法温热与针感传导中逐步卸下压力。

此次专场不仅注重“治当下”，更着眼“管长远”。医院同步开通了职业劳损绿色就诊通道，为护理人员提供优先诊疗服务，并为每位参训护士建立专属健康档案，实现从筛查、干预到随访的闭环健康管理。护理部主任吴传芳表示，临床护士是患者安全的守门人，她们的职业健康同样需要被“精准守护”。据悉，本次肩部专场为系列关怀活动的首场，后续颈、腰、背部专项康养课程将陆续推出，持续以专业医疗技术和温暖人文关怀，为白衣天使的健康续航。

来源丨康复医学科
通讯员丨易易 秦璐
编辑丨陈颖
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审核丨陈立早 吴传芳 周阳