为切实关爱员工心理健康，缓解医护人员职业压力，长沙市中心医院员工心理协会于4月23日下午，在长沙市尚上心理科普公益服务中心组织了一场名为“沙筑心境，轻装前行”的沙盘团体心理辅导活动。院工会副主席谈慧、员工心理协会会长方珊珊与30余名医护员工共同参与了这次体验。

活动由国家认证心理咨询师、拥有丰富医护群体团体沙盘治疗经验的专业导师团队主导，助力医护人员舒缓身心、释放压力。

整个过程严格遵循“不分析、不解释、不评价、不判断，重感受、重陪伴”的体验式原则，旨在营造一个安全、包容的疗愈空间。在轻柔的引导下，参与者从闭目抚沙、放松身心开始，逐步卸下日常工作与生活中的紧张与疲惫。

在随后的团体沙盘创作环节，参与者们通过抽签顺序，轮流挑选沙具，在沙盘中共同构建一个“心灵图景”。这些沙具无声地诉说着每个人的内心：有人摆放小船，寄托对工作顺遂的期盼；有人搭建小屋或树木，表达对家庭温暖和心理支撑的渴望；新员工选择的火炬与种子，象征着职业成长的希望与传承；而飓风、狮子等沙具，则隐喻着当前面临的压力和内心渴望获得的勇气。一位参与者选择了树懒，形象地道出了连续高强度工作后对休息的深切需要。

在分享感受时，大家围绕沙具的选择畅所欲言，坦诚交流工作中的压力与生活中的困扰。新员工分享了初入职场的迷茫，资深医护人员谈及了长期高压工作下的情绪消耗。有人从沙盘布局中觉察到自己追求完美、自我施压的性格模式，也有人反思了与青春期子女的相处方式。

针对这些真实的分享，在场的湘雅二医院资深心理专家王洪莲老师给予了专业引导。她建议新员工通过树立明确目标来减少迷茫感，鼓励所有人接纳工作与生活的节奏，允许自己适时休息。对于压抑的情绪，她鼓励主动倾诉与释放，并提醒大家可以从彼此的分享中获得共情与支持。“我们常年忙于照护患者，常常忽略了自己。这次活动让我真正停下来，关照并疗愈了自己。”一位护士长在活动后感慨道。

谈慧表示，此次活动是医院关爱员工心理健康的切实举措。今后，院工会将持续联合专业心理机构，常态化开展各类员工心理关爱活动，不断丰富服务内容，切实将关怀送到员工身边，助力大家以更健康的心态和更饱满的状态投身于医疗服务工作。

来源丨医院员工心理协会
通讯员丨方珊珊 符秋红
编辑丨陈颖
校对丨李晶 朱文青
审核丨周阳